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卡琪诺提醒：克服分离焦虑 做好入园准备
文章来源：未知 发布时间：2014-07-29 15:14:49 浏览次数：192
心理准备 提前讲讲幼儿园生活
每年入园第一天，新生班的场面可用哭声震天形容。有的孩子虽然入园第一天表现不错，但没过几天便用不吃饭、不睡觉来“抗议”，有的甚至做梦也念叨“要回家”。一些家长于心不忍，第二天就帮孩子请病假，后来就变成隔三差五请假，结果别的孩子已适应幼儿园生活，他的孩子还哭闹。此种情况是典型的分离焦虑症。出现的原因是因为家长和孩子在入园前都没有做好心理准备。避免出现这一状况的办法，一是让孩子对幼儿园充满向往，二是提前到幼儿园去参观。
在去的路上妈妈可以和宝宝一起讨论周围的环境，如“你看，那儿有一棵大树，这里有一家便利店，妈妈每天在这儿给你买好吃的。然后，咱们沿着花园里的小路往前走，一直走到头就是幼儿园了。”走到幼儿园外要有意识地让宝宝看看，幼儿园的院墙上画着什么；大门是什么形状、什么颜色的，如果有画，要给宝宝讲一讲，加深宝宝对幼儿园的好感。而且现在很多幼儿园都是允许参观的，那就可以带着宝宝参观一番。院子里一般是大型体育设施，妈妈可以陪着宝宝玩一会儿。再带着他看看，院子里种了什么花草树木、养着什么小动物、有什么有趣的东西等等，加深宝宝对幼儿园的熟悉程度和好感。
生活技能 吃喝拉撒最好独立完成
现在的孩子，在家里被大人照顾得太好了，大人几乎包办了一切，啥都不用自己干。但是到了幼儿园，他们是要自己应对吃饭、穿衣等问题的。一时难以适应是自然的。
具体地要掌握那些技能呢？会用杯子喝水：入园的宝宝大都三岁了，如果还抱着奶瓶喝水，不但不利于发育，还会因为不能与其他小朋友做同样的事，难以融入幼儿园生活。建议在入园前的这一个多月的时间里，家长们开始教孩子用杯子喝水，尤其是控制水杯的倾斜度，做到既喝到水，又不会洒一身。能穿脱简单的衣服：因为孩子在幼儿园要午睡，要上大、小便，因此孩子在入院前还应学会自己穿脱简单的衣服，知道衣服的正反面。学会穿鞋，知道左右脚。学会自己大小便：两三岁的孩子已经有了很强的自尊心，如果他们经常尿湿裤子，会对心理造成不利影响。这段时间，建议家长训练孩子有尿意后，知道走向卫生间，会蹲便。另外，在家里，每次睡前、醒后、饭后半小时，父母要提醒孩子去大小便，改掉午睡中间给孩子把尿的习惯，并养成定时大便的习惯。刘明英提醒家长，为孩子灌输饭前便后的洗手意识也很重要。
最后，如果有条件，让孩子在入园前的这段时间内，养成会收玩具、能自己洗刷、自己收拾他的小床铺、能自己叠放毛巾的习惯也很有必要。
社交准备 掌握基本的需求表达
现在的孩子大都是独生子女，缺乏集体生活经验，也相对缺乏与他人相处的技能。为此，于海泓建议 ，家中有即将要入园宝宝的家长，在开学前的这段时间里，要多创造条件让孩子与其他小朋友玩，教他一些与小朋友表达情感的办法，比如喜欢一个小朋友，可以与他握手，不要去摸、推甚至打人一下；再比如与其他小朋友一起玩耍时，遇上自己喜欢的玩具，应学会与对方商量—我可以玩一会儿吗？如果可以就拿着玩，如果不可以，那就说用自己的玩具和人家交换，即使对方不同意，也不能硬抢，那就一起玩或者等小朋友玩完了再玩，让孩子知道交换玩、轮流玩的概念。而教孩子这个道理的最好办法，是找一些有类似内容的绘本给孩子看、讲给孩子听。另一方面，孩子在幼儿园期间在解决吃喝拉撒睡等问题时，要学会与老师表达、沟通。要鼓励孩子在遇到比如我要大便、小便、我要喝水、不舒服了、热了、饿了、想玩什么玩具、分饭时要不要等问题时，要大胆就自己不能解决的问题寻求帮助。
作息习惯 培养早睡早起的好习惯
提前给孩子养成良好的作息习惯很重要。多数幼儿园都是早晨8：00～8：20吃早饭，早晨10：00左右幼儿园是户外时间，老师带着孩子们到户外玩，中午12：00午休。但很多孩子怕睡午觉，有的甚至1分钟都睡不着，应该说，这与早晨起床晚有直接关系。在孩子入园前，家长应该有意识地调整孩子的作息时间，给孩子养成早睡早起的好习惯。
最好是晚上8：30上床、9：00之前入睡、早上6点半起床。家长在培训的时候，不一定非有严格的时间表，但是孩子的生活应该有规律，吃饭和早晨几点起床晚上几点休息，最好把时间给固定下来，否则的话到幼儿园中间还有午睡，可是有的孩子睡觉不太规律，可能早晨睡一觉，下午三四点睡一觉，到幼儿园把生理习惯打乱，会延长孩子的入园适应期。
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