幼儿园开学生活规律调整

文章来源：未知 发布时间：2019-03-04 11:13:26 浏览次数：58

临近开学，家长要慢慢改变假期中随意的生活规律，尽量调整孩子的作息时间，使作息时间与幼儿园的相适应。培养良好的生活习惯，对孩子身体的健康成长，起到重要的作用。

生活作息规律的孩子会表现出更积极乐观的心态，希望爸爸妈妈们适当“放手”，让孩子成为生活的小主人。

1.让孩子坚持早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间，并在开学前，尽量与学校的生活作息靠拢。

2.不随意给孩子吃零食，保持三餐独立进食的良好习惯。春季孩子生长发育较快，饮食方面家长可适当补充优质蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类等，适量增加一些蒜苔、洋葱、大蒜，增强幼儿抵抗力。

3.穿脱衣物等孩子可以自理的事务，不要代劳。教给孩子正确的穿衣顺序，鼓励孩子自己穿脱衣服。

4.让孩子独立如厕，告诉孩子如果想上厕所一定要及时说出来。

5.春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜，孩子户外活动时要多喝水，保持粘膜湿润。


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